Buurtsportcoach
Wilt u beginnen met meer sporten en bewegen? De buurtsportcoach helpt u bij het zetten van de eerste stap!
Lees meer
Select the text you want to translate, then choose 'Vertalen'. Select the language you prefer. You can read and/or listen to the translated text.
Gezonder leven
Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk. Het betekent gezond eten en genoeg ontspannen, maar ook voldoende bewegen. Maar welke gewoonten moet u hiervoor veranderen? En hoe zorgt u ervoor dat een gezonde leefstijl in uw dagelijkse ritme zit?
Betrouwbare informatie
Het kan best lastig zijn om te bepalen welke online bronnen betrouwbaar zijn en welke niet. Daarom zetten wij hier de belangrijkste informatie over gezond leven voor u op een rijtje. Kennis, tips en advies waar u écht iets aan heeft.
Gezond leven
Thuisarts
Aan de slag met mentale gezondheid
Met Evie
Gezond eten
Het Voedingscentrum
Beter leren ontspannen
Thuisarts
Aan de slag met leefstijl
Leefstijl als medicijn
Zelf aan de slag
Er bestaan een heleboel handige tools die u kunnen helpen. U werkt zélf aan positieve verandering van uw situatie, op een moment dat het voor u uitkomt. Fijn toch? Probeer het uit! En kijk wat voor u werkt.
Wist u dat…
er veel leuke manieren zijn om te beginnen met bewegen, gewoon thuis of op uw werk!
Begeleiding
Komt u er zelf niet uit? Misschien gaat u liever samen met een professional aan de slag. Dat kan natuurlijk. Lees hier wat verschillende zorgprofessionals voor u kunnen betekenen en wie bij u in de buurt zit.
Leefstijlcoach
U wilt graag gezonder gaan leven, maar vindt het moeilijk om hiermee te beginnen. GLI is een programma waarbij een leefstijlcoach u helpt om ongezonde gewoontes aan te passen.
Lees meer
Diëtist
Een diëtist is een specialist op het gebied van voeding en helpt u om gezonder te leven. Zij begeleidt u bij het verliezen of aankomen van gewicht.
Lees meer
Stoppen met roken
We gunnen iedereen een rookvrij leven. Maar stoppen met roken is lastig. Dat weten we allemaal. Het is dan ook verstandig om hier hulp bij te vragen van een specialist.
Lees meer
Ideale coach
Of het nu gaat om meer zelfvertrouwen, mentaal en fysiek gezond voelen of het overwinnen van een burn-out. Via dit slimme matchingssysteem vindt u de coach die bij u past.
Lees meer